↧
Автор: Ирина
Меня хватает только на утреннею зарядку и то иногда только на дыхательную.
View ArticleАвтор: admin
Дыхательная, это тоже очень хорошо! Я бы советовал задуматься о занятиях йогой или пилатесом.
View ArticleАвтор: Аня Тарская
У меня все зависит от времени года и расположения звезд) Сейчас делаю меткон утром, и навыки вечером (гиревые и ТА, в основном), работаю на силовую выносливость. В чисто силовых циклах — тренируюсь...
View ArticleАвтор: Светлана
Век живи, век учись! Всегда думала, что утренний бег полезен для организма
View Article